Вот как превратить курицу, сыр и чипсы в хрустящее угощение из печи. Просто вкусно!

Попробуйте хрустящую-хрустящую закуску , это не только вкусно, но и легко сделать. Причем эти куриные роллы просто супервещь! Вы это поймете, когда только увидите их приготовленными.Но когда откусите — будете просто в восторге от них! Ммм…

Вам потребуется (на две порции):

  • 2 куриные грудки
  • сыр 130 гр
  • 5 ст. мука
  • 2 яйца
  • 130 гр чипсов
  • соль и перец

Вот как готовить:

1. Во- первых, положить кукурузные чипсы в пакет-сумку для морозильника, закрыв его надежно. Затем продавить мешок скалкой до тех пор , пока чипсы станут хорошо рассыпными. 

a6a6d8fe6592bff3bb8b1afdcdd618f7-800x719 2. Затем положите куриные грудки на тарелку с гладкой поверхностью и посыпьте солью и перцем. 

6c32708930f1d00156c899638addf814-800x718 3. Разрежьте сыр на длинные брикеты, поместите один на край мяса и заверните плотно.

5d93f836d411d5a4684b56291a9337ab-800x719 4. Подготовьте три блюда рядом друг с другом: одно с мукой, следующее с яйцом (взбитым), а третьес рассыпчатыми чипсами.

a0b2cea6ad4989cb19c74012a7acc9a5-800x717 5. Затем обмакивайте куриный рулет со всех сторон — сначала в муке, затем в яйце и, наконец, в чипсах.

235c6e0ba92636f460d3ddb864228d3a-800x715 6. Повторите все шаги для второго филе. Поместите на лоток для выпечки и запекайте в, предварительно разогретой, духовке в  течение 35 мин при 180 ° С. 

1cc9a7ff9e444e4e47d2ce9c80b96f8f-800x718 7. Когда они испеклись, готовьтесь пировать.

6b7367f5d388a2404b5d30bce67f1964-800x719 Первый аппетитный шок наступает, когда вы разрезаете их. Есть ли что-то, что выглядит более привлекательно, чем плавленый сыр? А потом…

c0b26ab49dbc815823a55af9a1671f6d-800x724 … Вы их попробовали и вкусный аромат взрывается у вас во рту. Сливочно-пряный — вкусно!!!

5943326feea0bd3d97db6c3d2130595c-800x648 Кто думал, что будет так легко вызвать в воображении удовольствие, как это? И вместо того, чтобы сочился жир от жарки, куриные роллы запечены в духовке, чтобы иметь меньше калорий. Хрустящие куриные и здоровые тоже: двойное удовольствие!

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Размещено в Полезно для здоровья.