Влияние пробиотиков на здоровье кожи

Бывает так, что никакие кремы, тоники и маски не улучшают тусклую кожу лица, да еще и прыщики портят вид. Возможно, причина проблемы кроется в неполадках пищеварительной системы. Иногда все анализы в порядке, но праздники, бурные вечеринки с алкоголем вызвали небольшой сбой в работе организма, что сразу отразилось на лице.

В этом случае справиться с проблемой могут пробиотики — главные помощники пищеварения.

Понадобилось такси? Тогда рекомендуем заказать такси онлайн по этому адресу. Загляните.

Связь между пробиотиками и красивой кожей

Состояние кожи напрямую связано со здоровьем кишечника, желудка, печени. Если в кишечнике нарушается баланс бактерий, начинаются боли в животе, диарея или, наоборот, мучительные запоры. Из-за патогенных бактерий страдает и кожа: ухудшается цвет лица, портят вид высыпания.

Пробиотики помогут бороться с проблемами кожи лица, например, акне. Оздоровление с помощью пробиотиков желудка и кишечника влияет на внешний вид. Цвет лица становится свежим, повышается эластичность кожи, исчезают прыщики.

Главные пробиотические культуры — это бифидобактерии и лактобактерии.

Бифидобактерии помогают наладить работу кишечника, заселяют его полезными микроорганизмами. Это повышает иммунитет всего организма, помогает ему противостоять вирусам.

Лактобактерии устраняют пищеварительные расстройства, вызванными патогенными микроорганизмами. При пищевом отравлении или бурных застольях они помогают организму справиться с токсинами и вывести их.

Продукты с пробиотиками

Пробиотиками богаты, в первую очередь, кисломолочные продукты — кефиры, йогурты, ряженка, творог. Но не все, а лишь те, чей срок хранения не больше недели. В стерилизованных продуктах, стоящих на полках магазина месяцами, биокультуры давно погибли при обработке.

Пробиотики содержатся в ферментированных овощах. Квашеная капуста, огурчики из погреба — все пойдет на пользу измученному застольями желудку. Только в продуктах не должно быть уксуса и химических добавок.

Пробиотики из аптеки. Когда йогуртов и квашеной капусты недостаточно для устранения дисбактериоза, можно найти пробиотические препараты в аптеке. Такие комплексы содержат один или несколько видов бактерий. Значит, и действуют они по-разному. Поэтому прежде чем выбрать для себя нужный комплекс, стоит сдать анализ на бактерии и узнать, каких именно веществ не хватает организму. Нужно учесть, что для достижения эффекта их принимают их курсами по несколько недель, а порой и месяцами.

Размещено в Гогет, Полезно для здоровья.